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京城某中学，高三六班。
杨羽同学每次考试在班级中都是垫底的角色。他就是传说中的学渣似的人物。若无意外，以他的学习成绩，想要考上大学，绝对是痴心妄想。
杨羽的父母不过是普通的工薪阶层，无权无势，以后不可能为他谋求到一份儿好的差事。
上一个星期，下午放学的时候，班主任拿了一些小册子给每一个同学。
小册子里面的内容讲述的是如何锻炼身体，训练心灵。准确地说，是教导人们如何锻炼心理素质和提升身体素质。
班上的那些优等生，对小册子里的内容，不感兴趣。他们要的是考上好的大学，以后谋求一份儿高薪安稳的工作，好出人头地。
反倒是像杨羽同学这样的“学渣”，对小册子里的内容，非常有兴趣。既然是学校的东西，那么就按照上面的内容，锻炼试试看。要是真的能提升心理素质和身体素质，那是再好不过。
没有人天生就是废材。
杨羽学习成绩不好，只能说明他对教材上的知识不感兴趣。但是在修行上，杨羽则表现出来了非凡的天赋。
小册子上的内容，是秦至庸总结出来的修行之法。就像是武侠中的九阴真经一样，是“绝世秘籍”。只要按部就班修炼，绝对会有意想不到的效果。
做任何事情，只要尝到了甜头，人就立刻会变得干劲十足，精神抖擞。
杨羽一开始修炼，只是抱着试一试的状态，数天之后，他就精神充沛，身体素质好像增强了不少。做事不会觉得累，并且有了专注力。
心态的变化，让杨羽有了脱胎重生之感。
修炼有了效果，杨羽就更加重视小册子上的内容。他反复研读，严格按照小册子的上的锻炼标准来要求自己。
许多人说，修行度慢，那是没有真正入门。一旦入门，修行的效果，是完全看得见。杨羽几乎是每天一个样，他的变化，让父母都感到震惊。
心态正确，好像做什么都会正确。
穿衣、吃饭、走路、上课，杨羽的心态都是无悲无喜，沉着冷静，神态专注。他进入了这样的状态，智力一下子就提升了很多，学习起来，非常轻松。
下课之后。
杨羽有点口渴，走出教室，准备去买瓶矿泉水。
“杨羽。”
高三二班门口站着一个身材高大壮硕的男生。他是李志华，体育特长生，为人非常蛮横。有点喜欢欺负弱小。
杨羽平时就是李志华欺负的对象。
以前，杨羽性格内向木讷，还真有点畏惧李志华。可是现在杨羽的心态完全变了。修行，是真的可以改变人的内在气质，提升心理素质。
杨羽平静地看着李志华问道“你又想要干嘛？”
李志华微微一笑，向杨羽走了过来。其实，他是向杨羽撞了过来。以李志华的体格，普通学生，绝对会被他撞倒在地。
杨羽嘴角带着微笑，向前走了两步，肩膀和李志华撞在了一起。
“嘭。”
教学楼的走廊为之一颤，可见二人都是用了全力。
但是令人大跌眼镜的是，杨羽纹丝不动，高大壮硕的李志华向后退了几步，最后没有站稳，一个屁墩做到地上。
李志华身高一米八八，浑身的腱子肉，是学校篮球队的主将。杨羽刚一米七出头，身体比较单薄。谁也没有想到，他竟然有着如此大的力量，可以把李志华撞倒。
杨羽笑着说道“李志华，别仗着自己块头大，就可以随意欺负人。体育特长生，没什么了不起。你心思太恶，欺负弱小，早晚会有因果报应。还有，以后别在我们面前秀存在感，我不怕你这一身肌肉。你最好别惹我。”
杨羽现在的状态，简直就是学渣的逆袭。
高三阶段，是属于冲刺的时候，这个时候打架，那就是找不自在。
杨羽被班主任叫到了办公室，狠狠批了一顿。但杨羽一点都不在乎，他心理素质增强，颇有点宠辱不惊的韵味。
校长办公室里。
高三的几位班主任来到这里开会。
“最近到底怎么回事？为什么学生打架的事件这么多？”校长的脸色有点不好看，“特别是高三年纪，这一个星期以来，冲突打架，竟然生了十几起。我听说，平时有些看似柔弱内向的学生，居然把体育特长生给撂倒了。怎么，那些学生，都成为了武林高手了吗？”
学校里按照小册子上修炼的人，肯定不止一个杨羽。而那些修炼有了效果的人，往往是那些学习成绩不好，性格比较内向，看似懦弱的同学。
他们的心思，不在课本上。自然会对其他的东西产生兴趣。只要严格按照小册子上的方法锻炼，心理素质很快就能提升，体能就会逐渐增强。
一个星期的时间，看似很短，但其实锻炼的效果已经体现出来。
