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“不要酸奶,要巧克力牛奶泡蛋白粉,我要热量。”还要蛋白,要长肌肉,要变、强!
宗靖任劳任怨帮他冲一杯齁甜的巧克力牛奶蛋白粉,试试温度合适了,插个吸管送到他嘴边。
柳遇唐侧躺歪嘴,仿佛抽大烟一样长长地吮吸了一口,感觉又得到了救赎,“我要给这喝的画幅画,现在感觉好像看到了天堂。”
……见到天堂也有可能是死了呀,宗靖嘴角抽了抽,扶着帮他喝完一杯,“缓过来点儿没?锅里还有中午焖的排骨,再给你弄个大虾?”
“我吃、牛排。”柳遇唐眯起眼睛,增肌就要多吃牛肉。
宗靖无语,把人拖起来,一起去附近的西餐厅觅食,吃饱喝足再拖回来。
柳遇唐进屋就倒进大床开始呼呼,第二天早晨起来颇有决心地又去半走半跑三公里,一个中秋小长假,三天胖了四斤。
肌肉增加每增加不知道,摸着仿佛更软乎了,宗靖觉得甚好。
柳遇唐炸毛了,反复的捏自己的胳膊腿和肚子,“我还不信这个邪了。”当即就决定要把运动量再提一提。
宗靖哪里舍得他这么折腾,何况从来没有运动习惯的人,突然开始,就应该循序渐进。
只是柳遇唐被他揉搓的郁闷,说什么是肯定听不进去的,这么一琢磨,他有点后悔自己没有过渡期就这么黏糊了。
宗靖同学一向是知错就改,勇于探索学习,发现自己的不足也特别善于求助。
表面上被小凯制的服服帖帖,实际上是两个人主心骨的leo同学对他这种难度的求助翻了个白眼,鄙视。
“你都跪了,干脆跪的彻底点,就你形容的你家那口子性格,你可怜点坦诚点,他肯定就不撞南墙了。”
关键在于,怎么跪?这是个技术活。
宗靖琢磨了一星期,觉得在酱酱酿酿这件事上,是自己太霸道了,既然是最爱的人,应该怎么都可以。
所以柳遇唐又跑到健身房自虐的时候,他拎着一条厚毛毯跟上去了,“上周运动过量了,肌肉还酸痛吗?”
柳遇唐正在挣扎是不是还要五公里十公里的,就算一开始是运动过量,只要多坚持一段时间,最后终究会习惯的。
一回头就看见宗靖莫名拎了条毯子,“你这是觉得冷?”空调二十七应该不算低。
这么一想,他从跑步机上跳下去,凑近摸摸宗靖的脑袋,“生病了?”
宗靖顺势把人拉近,“并没有,我是觉得既然你喜欢健身房,运动还是循序渐进的好,而且有很多更有意思的方式。”
他凑的太近,嗓音低哑,热气呼进耳孔,柳遇唐脊背上汗毛刷一下立起来了,警惕地退后了半步,“不许瞎折腾。”
宗靖笑了一下,清清嗓子,其实有点不好意思,逼近一步,“那你告诉我,什么样的不算瞎折腾?”
“就是、就是,”柳遇唐被他逼的又退一步,不得不抵住他的肩膀,“年纪轻轻,也要注意健康,清心寡欲一点活得长。”
宗靖低笑起来,身体缓缓前倾,柳遇唐毕竟没用力,两个人一个前进一个后退,很快就挤到了墙上。
后背贴着凉丝丝的墙壁,柳遇唐冷静了一点,“又出幺蛾子是不是?”
宗靖两只手按在墙壁两边,把他困在眼前一方小天地里,“不,我是想问问,你想不想试试……”最后几个字儿藏在唇齿之间,轻的好像叹息。
柳遇唐骤然瞪大眼睛,“诶?”
宗靖豁出去,抓住他垂在身侧的手按到自己后腰上,“运动嘛~方式有很多种,想不想试试?”