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能不能明白其中的道理，是他的事情。
不知道过了多久的时间，当朱棣再一次抬起头来的时候，眼中的渴望达到巅峰。
“一日行军两百里，我将会成为大明第一个做到的人。
不仅我自已要做到，我还要训练出一支全部都能做到的军队！”
说完话，朱棣自顾自的一个人开始疯狂在跑道上奔跑。
甚至他觉得不够爽，直接从边上拿起几块破布缝制的简易书包。
这是让冰儿按照林北的绘图缝制出来的负重包。
回到自已休息的地方。
林北躺下喝水：
来到这里将近十天的时间，他已经习惯了没有科技的生活。
至于那一枚已经破碎的手机被他用一个木盒子个封存起来。
这是他身上，除了鞋子之外，唯一能证明他是未来人士的物品。
到时候跟朱元璋碰面，也是很重要的一个证据。
看着周围的设施，林北开始想想自已接下来还有什么能做的。
“碱水有了，细盐如今也有了，这日子一天一天的过去。
何时我才能有属于自已的院子，大床。
要是可以泡个澡，来个妹子给我精油按摩这该多好啊，泡澡？
我去！差点就忘记这好东西！”
猛然间，林北从躺着的椅子上站立起来。
刚想起来泡澡的时候，林北忽然发现，自已好像已经连续好几天都没有在身上搓出泡泡了。
“他奶奶的，幸好这东西的配方咱都有。
猪油，草木灰的碱水，还有干净的食盐，要是有点硫磺还有鲜花的汁水。
又可以洗澡，又可以洗衣服的香皂可不就是做出来了！”
想到这，林北开始招呼冰儿过来，将自已需要的东西全部告诉对方。
“记住了冰儿，硫磺有一点点就可以，粉末状的，不需要太多。
还有这鲜花，只要是味道好闻的就行。”
习以为常的冰儿认真点头。
“知道了林公子，我这就去办。”
看着对方离开的背影，林北也开始着手准备。
烧制肥皂过程极其简单。
加热猪油，加入灰水搅拌，混合液就会发生皂化反应。
最后依次加入硫磺，花朵，等待冷却即可.
傍晚时分，身份尊贵的燕王朱棣此时已经躺在地上，浑身肌肉酸疼无比。
甚至因为乳酸太多，导致他的重要肌肉开始出现痉挛。
林北走到他身旁用脚踢了踢他。
“喂，还能不能坚持，这才不到七天的时间，你要是这样，明天就不需要来了。”
本来林北是打算想要使用部队里面比较科学的训练。
可是后来一想，想要短时间里面训练出一支能对抗御林军的百人队伍。
必须要使用九十年代略微带有硬气功的折磨人训练方式。
经过这个方法磨炼的人，身体上绝对是会带有一些伤痛还有毛病。
不过也是短时间里面能训练出一支战斗力强大队伍的最佳方法。
摊开手，朱棣脸色惨白。
“林大哥，我还行，明天我还能来，只是…我的脚，好疼啊。”
经过一天的体能训练，单杠引体向上，扛木桩半蹲，沙地匍匐十五米，还有负重跑等等。
