马小烦MJ提示您：看后求收藏（宜小说jmvip5.com），接着再看更方便。
焦急的朱棣没有热身，而是转身就往木屋的方向开始跑过去。
巧合的是，此时林北也刚刚洗漱完从里面走出来。
当即就碰上了心情急切的朱棣。
“林大哥！救救母后！母后不能出事啊！”
看到朱棣忽然这一副模样，刚刚睡醒的林北感到有些懵逼。
“等会？皇后娘娘在后宫当中还能出什么事，而且娘娘不就在前面等着咱么？”
调转朱棣的身位，让他看清细马皇后所处的位置。
对此，他当即挣脱，将前因后果都说出来。
听到这林北可算是明白了。
原来这一切都是误会。
“我说燕王，你没事吧，娘娘有多重要我当然知道，所以我才不会让她出事。
你放心，有我在，娘娘绝对不会被疾病困扰。
你给我去老老实实的训练，到时候给我训练出一支能救命的队伍，以后对你绝对不隐瞒，什么都传授！”闻言，朱棣原本的悲伤瞬间烟消云散。
在他眼里，只要林北说出的事情，就绝对不会食言。
于是他就被林北安排去体能热身。
而他自已，则是来到马皇后身边。
“怎么样林北，你觉得棣儿如何。”
面对这个问题，林北打着哈欠回应。
“燕王么？他就不需要多说了吧，无论是在什么位置，他都绝对算是顶尖的层次。
能打仗，会用人，青史留名绝对有他一个。”
这样的评价让马皇后露出久违的笑容。
“好啊，难得这些皇子里面除了标儿，也就只有棣儿能让你如此这般佩服了。”
对此林北没有说什么。
毕竟朱元璋的二十几个孩子，真正较为出名的，其实也就几个，剩下的要么夭折，要么平平无奇。
回归正事，林北看向马皇后。
“好了娘娘，今天是您第一天开始学习。
就先从跑步开始吧。
只需要记住我说的，后面您就可以自已来了。”
说完话，林北就开始亲自指点马皇后在圈子慢跑起来。
第一天的时间，只需要对方适应节奏，后续才能慢慢的锻炼其体能。
过程他发现，马皇后的身体其实并没有很差。
只不过没有学习正确跑姿，所以才会显得有些怪异。
这跟朱棣有些类似。
且他发现，目前为止他所接触的人，哪怕是玉儿跟冰儿两名女眷。
自身只要是关乎力量的，似乎都比曾经他接触过的人普遍高上许多。
这或许就是古人跟现代人的身体素质之间的差距。
半个时辰的时间，马皇后额头已经挥汗如雨。
整个人在精气神上，比之前提升了不是一星半点。
看着浸透的衣服，林北提出一个建议。
“娘娘，往后你自已运动结束后，需要饮用烧开的温水加入一些细盐。
这样可防止寒寒入体。”
正常人在经过剧烈运动，或者身体暴汗的时候。。
一旦忽然停止下来，在身体毛孔都是张开的情况下。
接触温度比较低的东西，很容易造成疾病的出现。
要是随便一个重感冒。
在现代还好说，可这里是古代，中医的能耐，还没有强大到可以治愈任何疾病。
且林北还没制作出大蒜素。
所以任何一切会危害到马皇后性命的事情，他都会第一个站出来杜绝。
回到自已的木屋旁，林北亲自烧出热水，加入食盐。
