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经过一天的休息调整，江嘉禾恢复了日常训练。
考虑到下个赛季升组，所以江嘉禾先是不断进行体能训练，毕竟体力不够到时候滑就会变慢，会使整套节目都变的不好看。
在体能训练结束后，江嘉禾便又开始卷跳跃难度了。
………………
就在江嘉禾专注训练的时候，花样滑冰官方在微博上公布了参加青冬奥的选手名单。
花样滑冰官方:经过综合考虑，青冬奥选手名单如下:
男单:穆迪严
女单:于茉
双人滑:高扬/林芝
冰舞:王暮/顾笑然
［不是，为什么女单不让江嘉禾参加呢？］
［拜托江嘉禾可是刚拿了世青赛冠军，青冬奥不让她上？］
［果然协会对最终参赛名单有解释权］
［谁懂啊，青冬奥女单要垫底啦］
［冷知识:于茉是国家队总教练的女儿，并且只能滑三二套］
［搞什么鬼啊？江嘉禾上青冬奥稳拿冠军啊］
［真的是很难评啊，让于茉去了垫底啊］
［666，国家队总教练给自家女儿铺路了］
［于茉国内赛都是倒数的玩意，青冬奥能滑出什么成绩呢］
………………
［我只希望此次青冬奥所有项目不倒数就行］
［于茉不比江嘉禾厉害？江嘉禾水货］
［别来沾边江嘉禾，我们嘉禾可不是只能滑三二套］
［江嘉禾有3a和4T，于茉有什么呢？］
［于茉有跳跃全空、滑贼慢的名号］
［哈哈哈哈哈哈，楼上的好会说］
［于茉她美美滑冰不好吗？非得碰国际比赛，一碰就滑的稀碎］
南京花样滑冰集训队的领导见网络舆论，怕后期有人会对付江嘉禾，于是让手底下的人了一条微博，来分散大家的注意力。
南京花样滑冰队:青冬奥名单是综合考虑定下的，是目前最优的参赛组合。
江嘉禾下个赛季会升入成年组，所以会专心投入训练中，打磨新节目，我们下个赛季成年组见。
另外告诉大家一个好消息，江嘉禾在近日的训练中，接连跳出了4s、4T+3T以及3a+3T。
4s和3a+3T已经可以放到节目中了，成年组的比赛节目中会放进去的，另外4T+3T这个连跳暂时还放不到节目中。跳跃详情大家可以看上传的视频。
［我滴天啊！距离世青赛结束才多少天啊？江嘉禾已经恢复训练了？隔壁男单还在放假玩］
［世青赛结束后半个月的时间，江嘉禾出了4s、4T+3T和3a+3T］
［更让我惊讶的是3a+3T和4s已经稳定到可以放进节目中了］
……………………
［江嘉禾真的是天赋型选手啊］
［下个赛季有看头了］
［下个赛季有新节目，期待住了］
