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接下来让我们有请第三组的四位运动员登场吧。
第三组第一位出场的运动员是王涵瑞，这位选手拿到过去年的世青赛银牌，及青年组大奖赛总决赛铜牌，本次比赛代表南京队。
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第三组第四位出场的运动员是江嘉禾，这位选手拿到过北京冬奥会团体及个人金牌，世锦赛金牌，四大洲金牌，大奖赛总决赛金牌，本次代表河北队比赛。”
江嘉禾笑着进入了冰场，冲四周的观众挥了挥手，然后滑到了一旁进行等待。
解说员乔辰笑着说:“本组赛前六分钟热身训练正式开始，请各位运动员抓紧时间进行练习。”
江嘉禾听到六练开始的消息后，一下一下蹬着冰，感受着此次比赛的冰面。
江嘉禾滑了一圈后，现其他几位选手都已经开始进行跳跃练习了，于是江嘉禾滑到挡板处把外套递给李之森教练。
就在江嘉禾离开的时候，李之森教练低声说:“六练时不要过多练习跳跃，保存体力。”
江嘉禾闻言点了点头，随后滑着离开了挡板处。
江嘉禾滑行一段距离后，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，双手高举，在空中旋转三周后，用右后外刃落冰。
3Lz落冰后，江嘉禾直接转三滑出了，并没有接3Lo。
因为3Lz落冰状态良好，于是江嘉禾决定多练几次高级三，看看哪个跳跃的状态好一些。
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解说员乔辰低头看了看显示屏上的时间，抬头看向场内低声说:“赛前六分钟热身训练时间到，请第一位出场运动员做好准备，其他几位运动员先行退场。”
江嘉禾率先滑到了冰场出口处，接过李之森教练递过来的冰刀套扣好后，就回了后台区继续进行热身训练。
…………
江嘉禾前面的运动员比赛结束后，江嘉禾换上冰鞋来到了冰场入口处，在工作人员打开挡板后，江嘉禾摘掉冰刀套进入了冰场。
李之森教练看着面前的江嘉禾，轻声开口道:“不要紧张，就当这是一次为了世锦赛的模拟训练，放开去滑。”
江嘉禾闻言点了点头说:“我不紧张，我在国际赛场上都没紧张过。”
李之森教练伸出手，拍了拍江嘉禾的肩膀，笑着说:“加油！”
江嘉禾闻言点了点头，随后转身背靠挡板，进行等待。
“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自河北代表队。”
江嘉禾笑着，滑到了冰场中心位置，深呼吸几次后，双手交叉背后，低下头等待音乐的播放。
“~~~”音乐响起时，江嘉禾抬起头蹬冰转体，转三踢腿，顺时针压步一次。
双足后内刃滑行，接右后外弧线接顺时针压步三次，大一字进3a，落冰后难度滑出。
江嘉禾右前外转三接前交叉，左脚单足滑行接右前内莫霍克，接转三。
而后左后内刃滑行，右刀齿点冰，起跳后双手高举在空中旋转三周，右后外刃着冰。
第二个跳跃3F成功落冰后，江嘉禾随即便进入了反燕式转变换y字旋转，变换足蹲踞旋转，进入反仰燕的燕式旋转。
节目进入后半部分时，江嘉禾逆时针压步三次，左前外右前内双足弧线。
江嘉禾滑行一段距离后，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，在空中旋转三周后，用右后外刃落冰。
3Lz落冰时不稳，但江嘉禾知道这一跳必须接连跳，不然后面就没有机会补连跳了。
于是江嘉禾双腿交叉，用右后外刃起跳，在空中旋转三周后，用右后外刃着冰。
3Lz+3Lo这个三三连跳完成后，江嘉禾放松了下来，继续滑着剩余内容。
“唰~”当音乐停止时，江嘉禾摆出了自己的结束姿势。
江嘉禾站在原地，激动的拍了拍自己的脸，然后笑着冲裁判及观众鞠躬表示感谢。
——作者有话说——
［今日份更新来啦！！！］
［慢慢更新会恢复到一天两章的］
［谢谢大家一直以来的支持］
［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］
