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带闻人归海回来，蠱雕看了一眼太阳，此时太阳已经露出了大半阳光，刺透云雾罩来，使得这里如同仙境“快点开始吧，不然就只能等明天了。”
“开始什么？”
“你有没有感受到一股气在空中流动。”
闻人归海眼睛一亮：“有。”
“这股叫灵气，至于到底是什么，等会儿再跟你讲。灵气在早上6点到9点这段时间最为浓郁，像你这样的初学者，只有在这段时间中才能有所收获。现在已经6点半了，你还有一个半小时的时间。”
“那我要怎么做？”闻人归海的话中有明显的急切。
蠱雕意识到自己说话急了些，接下来就慢了很多：“此事并非一蹴而就，不用这么着急，你先盘腿坐到这块石头上，仔细感受灵气，它会随着一呼一吸进入你的体内，你要做的就是一直将心神跟随着他，直到进入丹田。这个过程比较困难，叫做采气，不过成功一次就好了。”
闻人归海若有所思，又问道：“丹田在哪？”
就是你体内新出现的空间，那是用来储存灵气的地方。
蠱雕接下来又讲了一些要点和方法，闻人归海听着感觉不是很难，但真正做的时候才知道自己肤浅了。
要的第一步是让身体放松，让身体从肌肉、内脏到骨骼都处于放松状态，让身体自己保持平衡。闻人归海对肌肉的掌握很强，可以控制每一丝肌肉的松紧。几个深呼吸间现全身肌肉都放松了下来，随着心情平衡，内脏也处于很好的工作状态，一切都在身体内有序的运行。接下来是放松骨骼。闻人归海不断调整着坐姿，尽可能让每一个骨骼受力最小。这个过程比前面两步要难一些，他用了2o分钟才完成。
然后就是放松心神。闻人归海最开始什么也不想，不过蠱雕告诉他这是错的。他让闻人归海细心感受每一式微风吹到脸上的感觉，感受阳光照在脸上的感觉，凭借记忆去想象四周的花草树木，去闻泥土的芬芳，让心灵与自然融为一体，只有这时人的心灵才是最放松的。同时灵气存在于天地间，心神融于天地，可以更好的感应灵气。
闻人归海按蠱雕说的去做，不过总会时不时想到感应灵气的时间快要结束了，便想着要加快度，每到这时就会心神波动，功亏一篑，这也让他的心情越来越烦躁。
他吸收了蠱雕的精血，二者心灵上会有一些连接，即使没有脑电传输器蠱雕也可以感受到闻人归海此时的心情：“不用着急，距离9点还有一段时间，而使此时不同于飞行需要日积月累，今天若是可以做到心灵融于天地就已经很不错了。”
既然蠱雕都这么说了，那闻人归海也就不再心急大不了明天再去感应。
闻人归海从自己身下开始，想象岩石的形状，上面的青苔，然后想到岩石底部，想象从缝隙里长出的小花，接着向四周延展，想象着岩石旁的青草，当有微风吹到脸上时，那些花草也会随之摇动。闻人归海的想象很慢，一次呼吸方才多一根草。
时间慢慢流逝着。从坐在岩石上开始已经过去了两个小时，闻人归海的想象范围来到了方圆三米处，却无论如何都无法再推进一步。因为每当他想继续向前推进时，想象中的东西就会消失，使他不得不停下来将消失的部分补上。多次尝试后失败。闻人归海知道方圆三米已经是他的极限。
他向蠱雕说明了这一情况，后者对此却颇为惊讶：“第一次就可以想象出方圆3米的范围，你有些出乎我的意料，现在距离9点还有一段时间，你想象出的范围就是心神笼罩的范围，也是你可以感应到灵气的最大范围。接下来就按照我给你说的第二步做。”
于，闻人归海就开始感应自己这片小天地中的灵气，他现灵气已不再是飘渺不定，而是可以明显的感受到，它们随着自己的呼吸进入身体。可进入身体以后，闻人归海就难以感受到它们的存在，于是开始降低呼吸的频率，把心神放在每一股吸进去的灵气上，直到感应不到，这才让它们消失在体内。因此，注意力被分成了两份，而且大部分在呼吸上，想象出的范围自然就无法维持方圆3米，开始慢慢缩小，最后只剩方圆1米。
不过闻人归海并不在意，他都无法将灵气吸入体内，感应再大范围也没用。
跟踪进入体内的灵气与想象天地一样，需要的是时间与耐心，只是所用的时间更加漫长，跟踪的距离一点一点深入着，最开始是鼻腔，经过几十次呼吸后进入气管，又经过上百次，终于接近了肺部。
就在这时蠱雕说道：“时间已经到了，快停下。”
