第122章 瑜珈动作 (第2/26页)

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不知道是不是错觉，白岩感觉艾琳诺好像在赌气一样。

“嘿嘿，两个人总归要快些嘛。”

艾琳诺深吸一口气后，说道：“那你去把菜切了，切细些。”

“嗯嗯，那个...今天顾经理不会来吧？”白岩问道。

“怎么，你想瑾瑜了？我可以叫她过来。”

看到艾琳诺脸上终于有了一丝笑意，白岩的嘴角地扬了起来，说道：“那倒不是，只不过每天来你家吃饭，老是能碰到她，不知道的，还以为她在你家交伙食费了呢~”

“瑾瑜是隔三差五就会来，不过都会提前和我打招呼。”

说完，艾琳诺又问道：“中秋节过得好吗？”

白岩一惊，艾琳诺竟然会拉家常了？

随即有些“受宠若惊”地说道：“还好，你过得怎么样，你外婆身体好吗？”

“嗯，还行，外婆身体也还可以。”艾琳诺一边忙碌，一边说道。

“下次...我再陪你去趟‘莲泉山’？”白岩提议道。

“不了，她...呼...不能老是去打扰师太们，毕竟是清修之地。”艾琳诺重重地呼了口气，然后解释道。

饭后。

可能是今天的碳水化合物摄入太多，加上今天气候舒适，白岩坐在沙上犯起了困...

艾琳诺见此情况，也没有打扰，而是拿出一本书在光线适合的地方看了起来...

下午2点。

白岩迷糊地睁开了眼睛，脑子还不清醒，现自己躺在沙上，不由一惊。

“我房间没沙啊！”

随即四处打量，现不远处的艾琳诺正在安静地看着书，这才反应了过来。

“醒了？去洗把脸吧。”艾琳诺轻声道。

白岩有些涩然地说道：“我...刚睡着时没有打呼噜或是吵到你吧？”

“没有，你睡得挺安静的。”艾琳诺眼睛看着书，仿佛能一心二用。

“那就好...”

随后起身去卫生间洗了把脸；洗完后，整个也精神了。

来到客厅，现一边的艾琳诺附近的瑜伽垫，不由有了想法。

“琳诺，还没见过你做瑜珈呢~你都会些什么动作啊？”

艾琳诺听这话，有些皱眉，毕竟她做瑜伽时，可不喜欢有人看着。

“我一般早上或晚上才会做瑜珈，并且我不喜欢别人看着我做瑜珈。”

“哎...那真是太可惜了，我本来还想学习一下呢~”白岩遗憾道。

“哦？你对瑜珈感兴趣吗？”艾琳诺有些诧异。

“我对瑜珈没兴趣，但我对你有兴趣。”心中这般想着，脸上却是露出个微笑道：“是啊，你可以教教我吗？教点基础就行，以后我可以练习练习。”

艾琳诺犹豫了一下，“那...那我教一个‘侧角伸展式’吧。”

双脚打开适当的距离，转右脚向前，左脚微微内扣，右脚脚后跟与左脚足弓一条直线，吸气，延展脊柱，双手侧平举，呼气，屈右膝，沉髋向下，腹部微微内收向上提，躯干向右侧屈，右手放在右脚外侧，左大臂靠近耳朵，身体一条直线。

保持3o秒，然后又换另一侧3o秒，如此循环...

见艾琳诺就一边说一边示范，动作标准又展示了美妙的形体。

白岩心道：“就这瑜伽，我能看一天！”

艾琳诺演示完后，问道：“看清楚了吗？听明白了吗？”

“没...没有，要不我先试下，然后你再指导下我的错误？”白岩提议道。

艾琳诺点点头，“也好，毕竟你第一次学习。”

之后，白岩就参照之前的动作，摆弄了起来...

还真别说，在艾琳诺的指导下，做了几个来回，白岩感觉身体好像都拉伸开了。

“吔~还挺舒服的！”白岩开始只是想和艾琳诺有个身体接触，但一练感觉挺爽的。

而见白岩真的在认真学习，艾琳诺也有些高兴，于是又教了一个“三角伸展式”动作，比“侧角伸展式”稍难一些，重心不稳的人，容易摔倒。

就这样，练了近一个小时；白岩感觉已经熟悉掌握这个两个动作的精髓了。

“舒服！感觉比健身还有效。”白岩赞道。

“嗯...那你平时多练练。”艾琳诺微笑道。

“会的，对了，我要租的房子你有帮我留意吗？”白岩问道。