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谢玲珑将四人分门别类依次教授完了，然后又谆谆告诫道：“我观你们四人面相，这次皆是会高中的，在你们离开继续上路之前，我还有一事要叮嘱你们，要好好习练我传你们的功法，易筋经的膜功部分，一年即可大成，采咽日月精华和洗髓观想部分，却要终生不缀，另外你们现在的身份可能不被世人所容，平时要善加隐藏，不许胡乱咬人，在你们下山之前，我再传你们一套配合易筋经修炼的外功，可以每天早上和五禽戏一起练上一遍，就算是遇上了捉鬼的道士，也能有个保命的底牌，逃跑的胜算。”
说完谢玲珑又演练了一遍易筋经的外功：
1.预备式
双脚并拢站立，双手自然下垂于身体两侧，身体正直，头正颈直，双目平视前方，呼吸自然，全身放松。
2.韦驮献杵第一势
两臂屈肘，慢慢平举至胸前合掌，指尖向上，掌根与胸相距约一拳，两掌相距约两拳宽，动作徐缓，同时自然呼吸。
3.韦驮献杵第二势
两掌向前推出，掌心向前，指尖向上，两臂伸直，同时足跟提起，脚尖着地，身体挺直，双目平视前方，自然呼吸。
4.韦驮献杵第三势
两掌上举过头，掌心向上，手指向内侧相对，两足跟落地，全身挺直，同时吸气；然后两掌下按至胸前，掌心向下，手指向前，同时呼气。
5.摘星换斗势
右手上举过头，掌心向下，左手上伸至背后，掌心向上，头向左转，眼看左手，同时吸气；然后右手下落，左手回收，头转正，同时呼气。左右交替进行。
6.倒拽九牛尾势
右手向前下方伸直，左手向后上方伸直，双手握拳，犹如拉拽九头牛的尾巴，同时吸气；然后双手回收，同时呼气。左右交替进行。
7.出爪亮翅势
双手向前推掌，手指伸直，掌心向前，然后双手回收至胸前，再向前推掌，同时配合呼吸，推掌时吸气，回收时呼气。
8.九鬼拔马刀势
右手向上抬起，弯曲置于脑后，左手向左后方伸展，头向右扭转，眼看右手，同时吸气；然后动作还原，同时呼气。左右交替进行。
9.三盘落地势
左脚向左跨一步，两脚距离约比肩宽，两手缓缓下按，至与膝同高，同时下蹲，上身挺直，自然呼吸。
1o.青龙探爪势
身体向左转，左手向左伸出，成龙爪状，右手置于左肋下，同时吸气；然后左手回收，身体转正，同时呼气。左右交替进行。
11.卧虎扑食势
双手撑地，身体向前扑出，如同老虎扑食，同时吸气；然后身体回收，同时呼气。
12.打躬势
身体前屈，双手抱头，然后缓缓起身，同时配合呼吸，前屈时吸气，起身时呼气。
13.掉尾势
双手握住双脚，头部尽量靠近腿部，身体左右摆动，如同摆动尾巴，自然呼吸。
14.收势
双手自然下垂，身体直立，呼吸均匀，全身放松。
谢玲珑演示完又正色道：“你们都是聪明人，今晚所学应该都已悉数记下了，临行再最后告诫一句，不许咬人，否则我定会将其净化，让他魂飞魄散，永世不得生，好了，你们走吧，好好考试，好好做官，有事我会去找你们的，路上小心些，别误了考期。”
四人拜别了谢玲珑，继续赶考去了。
