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清晨，阳光透过淡薄的云层，纷纷扬扬地落在特警训练基地之上，给这个地方带来了勃勃生机。在这片充满朝气与活力的土地上，王京身姿挺拔如松，站在宽阔的训练场上，目光坚定地注视着眼前那群经过千锤百炼、已经磨去棱角且锋芒毕露、英姿飒爽的特警队员们。看着这些气血旺盛至极的年轻人，王京心中豪情万丈。他深知，自已肩负着重大使命——要带领这支精锐之师，迈向更高层次的训练阶段，为定阳县的社会稳定贡献力量。这些特警队员们的眼神中流露出热切的期待和坚毅的决心，显然对接下来的挑战充满了自信。
“今天，我们将迈入全新的征程。”王京的声音沉稳而有力，仿佛能穿透每个人的心灵，“过去，我们致力于锻炼筋骨，但现在，我们要将重心转移到内在气息的修炼上来，为你们奠定更为坚实的根基。”
他深吸一口气，然后慢慢地吐出来，仿佛要将全身的浊气都排出体外。接着，他开始传授特警队员们长春功的练气法门：“首先，我们要学会调节呼吸。慢慢地吸气，让空气充满你的肺部，然后再缓缓地呼气，把浊气全部排出去。”
王京亲自示范着浑圆桩，他的动作犹如行云流水般自然而流畅。只见他双手轻举，两掌相对，缓缓抬起至胸前，沉肩坠肘形成一个完美的抱球状。他的双膝微微弯曲，脚尖向内轻轻回扣，整个人的姿势显得十分稳重而又灵活。这种姿态完全达到了六合要诀的境界。
他们试图模仿王京的动作和呼吸方式，希望能够领悟到其中的奥妙。然而，他们发现这并非易事。王京的动作看似简单自然，实则犹如羚羊挂角，无迹可寻，其中蕴含着深奥的技巧和力量。每一个微小的动作都需要精确的控制和协调，而呼吸更是与动作紧密配合，形成一种独特的节奏。
“不要着急，慢慢来，用心去体会。”王京再次提醒道。他深知，对于这些特警队员来说，学习浑圆桩并非易事。这不仅需要身体的柔韧性和力量，还需要高度的专注和内心的平静。只有通过长时间的反复练习，才能够逐渐掌握其中的要领。
王京的呼吸平稳而自然，就像微风拂过湖面般轻柔。他轻声说道：“感受到了吗？这就是气息在体内的流转。”他的声音虽然不大，但却如同洪钟一般响亮，深深地震撼着每一个特警队员的心灵。
大家全神贯注地聆听着王京的教导，犹如干旱的禾苗期盼甘霖一般，逐步调整自身状态，闭上眼睛，摒弃一切杂念，将注意力完全集中在自已的身体上，仔细地感受着空气进入鼻腔、喉咙、肺部的过程，以及气息在身体内流动的感觉，渐渐地进入到了修炼的境界之中。
仿佛有一股温暖而柔和的溪流，在身体内部静静地流淌着。它与呼吸的节奏相呼应，逐渐变得越来越强大和有力，仿佛给整个身躯注入了源源不绝的生命力。每一次吸气，都像是打开了一扇通往周围世界的窗户，清新的空气如同一股清泉般涌入鼻腔，顺着呼吸道渗透进身体的每一个角落。而每一次呼气，则像是将体内的浊气排出，让身体得到彻底的净化和放松。
他们感受着身体内部能量的流动，那是一种奇妙而难以言喻的体验。这些能量如同灵动的精灵，在经脉间穿梭游走，带来一阵阵酥麻和舒适的感觉。与此同时，他们也能清晰地感受到自已与大自然之间的紧密联系。仿佛自已已经成为了大自然的一部分，与之融为一体，共同享受着这宁静而美好的时光。
这种感觉让他们充满了自信和力量，仿佛拥有了无尽的潜能和可能性。他们开始明白，浑圆桩不仅仅是一种简单的功法，更是一门蕴含着深邃智慧和奥秘的学问。通过练习浑圆桩，他们不仅可以锻炼身体，还能够提升自已的内在修养和精神境界。
王京在队员们中间穿梭，仔细观察着每一个人的动作和呼吸。他不时地伸出手，轻轻调整一下某个队员的姿势，或者提醒他注意呼吸的节奏。
“很好，就是这样。”王京鼓励道，“坚持下去，你们会发现自已的身体变得越来越强大。”
时间一分一秒过去，队员们的汗水湿透了衣衫，但他们的眼神却越发坚定。在王京的悉心指导下，他们逐渐掌握了长春功的练气法门，开始踏上这条通往强者之路的征程。
“你要记住，现在付出的努力终将会获得回报。你们都必定会成为远超那些普通警察的好手！甚至，你们中的一些天赋异禀之人也许能成为一流的高手！”
刘峰警官站在训练场边，目睹了这一切。他看到了队员们在王京的指导下，不仅体能得到了提升，连精神面貌也焕然一新。他知道，王京的训练方法已经深深影响了特警队。
“王京，你给特警队带来了新的生命力。”刘峰走到王京身边，认真地说，“我看到了队员们的变化，他们变得更加专注和坚韧。他们终将成为一把国之利刃，是我们定阳社会稳定的基石。”
王京微笑着回应：“他们本身就具备优秀的素质，我只是引导他们发现了自已的潜力。”
随着训练的深入，直到第三十天，特警队的最后一人也已达到了气流的感知，并初步完成了丹田聚气。
接下去就是要不断的聚气、练气，为打通任督二脉运行小周天做好准备了。
之后一段时间里，王京带领特警队员们开始尝试将内气运用到实战中。
在对抗演练中，他们利用新学的气功技巧，使得每一次出击都更加迅猛和准确。王京鼓励他们在实战中不断尝试和调整，以达到最佳的战斗效果。
李刚总指挥在观摩了一次实战演练后，对王京的训练成果赞不绝口。“王京，你的训练方法让特警队的战斗力有了质的飞跃。”
除了特警训练基地及上下班外，王京自已也在不断的修炼。一天深夜，在书房中，那徘徊在第八层圆满已经许久的隔膜，伴随着一声玻璃破碎的声音，终于突破了，达到了第九层。
王京感受到那澎湃的内力，在任督二脉中运行了七七四十九周后，终于复归于平静，只感觉到浑身充满了力量。
在接下来的日子里，王京不仅继续指导特警队员们修炼，还开始传授他们一些高级的气功技巧，如聚气抗击、气劲控制等。特警队员们在王京的引导下，逐渐掌握了这些技巧，并将其运用到实战中，使得他们的战斗能力得到了极大的提升。
随着特警队实力的不断增强，王京在警队中的地位也日益提高。他不仅是特警队员们尊敬的教官，更成为了警队中的传奇人物。他的故事和训练方法，开始在警队中流传，衢市其他县域的警察特警们也纷纷要求指派特警队员来定阳县学习，这可让王京苦恼不已，当然这是后话了。
王京站在训练场上，望着刻苦训练的特警队员们，心中充满了满足和平静。他相信，通过自已的努力和修炼，特警队将会成为一支不可战胜的力量，守护着社会的安全和正义。而他自已，也将继续在修炼的道路上不断前行，探索更高的境界。
