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训练完,李良吃了东西补充能量和蛋白,白晓婷什么都没吃,留了个“哼”直接回了房。
晚上躺在床上,经过一天的奔波外加健身的疲劳,李良进入了梦乡中,再一次来到【全能王者】系统。
又到了最喜欢的选任务环节。
李良今晚的计划,一是继续进行【外线基本防守】的任务。
昨天完成任务以后,外线防守能力的指标有了提升,基本能力+5,其他都+2。
李良进入兑换中心,使用了“横向移动”能力的增值剂,加了一点提升到36。
这样看,这种全方位提升能力的新秀任务还是挺经济实惠的。
难度不高,提升看似只有几点,可李良知道,这几点放在现实中,不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。
但在继续提升防守能力之前,李良的第二个计划,就是要尝试进入【身体素质】维度,来对他的身体素质进行强化。
李良点进了【身体素质】的维度,相对来说,李良的【身体素质】指标还算可以。
【维度四:身体素质】
【上肢整体力量:35/100】
【肩臂强壮度:28/100】
【背阔强壮度:31/100】
【推/握/拉/动作力度:37/100】
【核心整体力量:44/100】
【核心稳定度:44/100】
【腰腹张力:45/100】
【下肢整体力量:51/100】
【腿臀强壮度:45/100】
【速度:63/100】
【爆发力:45/100】
【弹跳:40/100】
【弹速:35/100】
【敏捷度:57/100】
【耐力:71/100】
【综合评价:D级】
李良的整体素质标准达到了D级,比之前两个E级可要好多了。
四年来勤奋的训练让他保持了良好的身体状态,不足之处是天赋不太够。
李良扫了一眼诸项指标,这明显是为篮球运动定做的维度。
和之前的【进攻能力】、【防守能力】任务不同,几项基本素质栏都没有显现出任务标记,相反各个单项都亮了起来。
看样子,身体素质的训练任务内容和方式,与进攻防守是有区别的。
李良思考了一下,他没有想着要去练弹跳、速度、爆发力,而是把目光停留在了【核心稳定度】这个指标上。
美国从来都不缺少身体素质爆棚的球员,但这个爆棚往往指的是跑跳等动态力量。
但在篮球比赛中,静态力量同样重要,甚至更加重要。
其中核心力量的稳定,是一个球员防守时保持身位最为重要的素质。
李良要提升自己的防守,光有技巧点是不够的,必须让身体素质跟上,才能在联盟立足!
于是,李良选择了【核心稳定度】的任务提示,进入了任务空间。
这回却不是什么比赛现场,而是一个普通的训练馆。
场地中央站着一个人,手里拿着篮球。
【任务:迎接阿泰斯特的冲击,任务要求:抵挡住罗恩·阿泰斯特的十次突破冲击,任务奖励:核心稳定度+10,核心整体力量+5,随机获得增值剂一种,任务难度:普通】
李良这个时候才看清楚,站在球场上的不是别人,正是联盟有名的恶汉小前锋,罗恩·阿泰斯特。
此时,他身穿步行者队的球衣,朝李良招了招手,道:“过来小子,训练开始了。”
李良咽了下口水,心里突然有点后悔。
为什么要急功近利,进入【身体素质】的训练任务?
稳稳当当的,继续提升你的外线基本防守能力不好吗?
阿泰斯特让李良走到篮下,三秒区的位置,道:“我从外线运球杀入内线,全速朝你冲过去,第一,你不能被我撞倒,第二,需要和我有身体对抗,第三,我不能进球,这样完成十次,你的任务就结束了。”
李良一听,我靠这完蛋了,这就是要防住阿泰斯特十次啊,还是步行者时期的阿泰?
这尼玛他我能防得住?
阿泰斯特没有给李良考虑的时间,拿球走到三分线附近。