莫道明日晚来羞提示您:看后求收藏(宜小说jmvip5.com),接着再看更方便。

……

“阿尼,阿尼,注意幅度。”

“好,坚持住。”

刚才看起来还比较温和的金钟国,一进入训练便开始严苛了起来。

过了好一阵子,或许是想着李真知毕竟是第一天,加上现在他这副真动弹不得的样子,金钟国这才把他手上的器械给拿了下来。

“你还得多练啊,先休息会吧。”

面对金钟国的吐槽,李真知无从反驳。于是他选择了一个避而不见。转身想一旁的贩卖机走去。

“给你,还不知道怎么称呼你呢,我叫李真知,华夏人。”买完饮料回来的李真知对正举着杠铃的金钟国说道。

“原来是华夏人啊,怪不得刚才没认出我,看来我在华夏的知名度还是挺低的呀。”

“我叫金钟国,你叫我钟国哥就行。”

李真知点了点头,叫了声“钟国哥”之后就继续坐在一旁喝着饮料,安静的看着还在锻炼的金钟国。

没过一会儿,或许是去上厕所的金钟国,留给李真知一个离去的背影。

感受到他刚才所展现出的魅力,李真知也是好奇心上头,便也像尝试尝试。

虽然有自知之明的他提前下了几个铁饼,但却没想到幸运之神并没有眷顾着他。

在上肩的一瞬,只听见他惨痛的一声,他成功地把自己的腰给扭了。

正往回走的金钟国听见惨叫后,也预感大事不妙,火急火燎的往回赶,只看见躺在地上的李真知半固缩着身子

“你怎么样了,有没有事?”金钟国一脸担忧地问道。

“钟国欧巴,这位先生需要教练,可是上午的都已经被预约了了,现在实在是找不到教练了。”

李真知看着眼前的两人聊的挺热闹,也是猜想着这个男人会不会是背后的老板,正打算过去提提意见,却见男人走了过来。

“啊尼啊塞哟,小兄弟,你跟着我练吧。我虽然不是专业的,但教你做一些基础的动作还是可以的。”摘下帽子的金钟国打量着眼前的李真知。

“嗯?你不是老板来视察吗?”

“你不认识我?”

“那个,我应该认识你吗?”

看着眼前略带差异表情的李真知,金钟国内心也是感慨道:“难道自己的名气已经下滑的这么大吗?”

随后两人也是没过多纠结,然后带着李真知来到了训练器械旁。

“你打算练什么。”

“我想练练腹肌,如果可以胸肌也可以练练,最好是有什么成的方法。”

听着李真知的话,金钟国又开始打量着眼前的男人。“健身是没什么捷径可走的,自律才是唯一的王道。”

李真知也是听出了他的语气,随后也只能讪讪地一笑。本就是一时的热度李真知,已经后悔没有就自己一个人玩了!

“这个绷带给你,你先活动活动筋骨。”

金钟国说完便给他演示了起来,学的有模有样的李真知也是慢慢进入了状态,感觉到身子骨正在慢慢地活动开来。

见差不多了之后,他又拿了两个铁饼放在李真知的面前。

今天咱们先练习俄罗斯转体和自行车卷腹,你拿着这个跟我一起学。

……

“阿尼,阿尼,注意幅度。”

“好,坚持住。”

刚才看起来还比较温和的金钟国,一进入训练便开始严苛了起来。

过了好一阵子,或许是想着李真知毕竟是第一天,加上现在他这副真动弹不得的样子,金钟国这才把他手上的器械给拿了下来。

“你还得多练啊,先休息会吧。”

面对金钟国的吐槽,李真知无从反驳。于是他选择了一个避而不见。转身想一旁的贩卖机走去。

“给你,还不知道怎么称呼你呢,我叫李真知,华夏人。”买完饮料回来的李真知对正举着杠铃的金钟国说道。

“原来是华夏人啊,怪不得刚才没认出我,看来我在华夏的知名度还是挺低的呀。”

“我叫金钟国,你叫我钟国哥就行。”

李真知点了点头,叫了声“钟国哥”之后就继续坐在一旁喝着饮料,安静的看着还在锻炼的金钟国。

没过一会儿,或许是去上厕所的金钟国,留给李真知一个离去的背影。

感受到他刚才所展现出的魅力,李真知也是好奇心上头,便也像尝试尝试。

虽然有自知之明的他提前下了几个铁饼,但却没想到幸运之神并没有眷顾着他。

在上肩的一瞬,只听见他惨痛的一声,他成功地把自己的腰给扭了。

都市言情推荐阅读 More+
九秒真男人

九秒真男人

瘾疯
万界+狐妖+不良人+一人之下…………西南边陲省份,一个神秘光门的出现,打造了一个穿越世界的秦朝。可爱的邻家少女,反骨的跟屁虫狐妖………... 《九秒真男人》
都市 连载 60万字
男朋友每天都在觊觎我的念能力

男朋友每天都在觊觎我的念能力

恶魔奶茶
我叫曲奇莫罗,一个平平无奇的银行职员 如此普通的我却有着让所有女同事都羡慕不已的男朋友 他英俊帅气,温柔体贴,知识渊博,仿佛是从油画里走出的贵公子 所有人都说我是被王子看上的灰姑娘,这辈子的运气都用在了这上
都市 完结 55万字
这个天国不太平

这个天国不太平

三江口水
洪秀全呢喃着:歪曲教义、脱离天国的南王冯云山,定是被妖孽邪魔附体了。 曾国藩落魄道:我们败了!或许长毛做的,才是真正的富民强国之路。 林肯总统哀叹:上帝为何不用雷劈死这个勾结南方奴隶主、分裂美利坚的华人?
都市 完结 402万字
穿梭七零:千金俏甜妻

穿梭七零:千金俏甜妻

倾卿慕颜
景卿心没想到,在生日宴上收到的一枚古墨玉佩,竟然能让她在睡梦中,跨越了时空,把她牵引到一个卧病在床的陌生男人身边,而在破晓时,又会回到自己的年代时空里。更奇异的是那个男人竟然拥有跟她一样的古墨玉佩,是巧合,还是注定?为了解开疑惑,景卿心开始了在两个不同年代的时空里穿梭!***命定男女版:固执正经男:你是人?还是鬼?... 《穿梭七零:千金俏甜妻》
都市 完结 238万字
失家者

失家者

常叁思
《列子.天瑞篇》中云:古者谓死人为归人,生人为行人,行而不知归,失家者也。 失做抛弃,亦有失去之意。 余亦勤虽然忘了自己是哪一种,但他却是个不折不扣的失家者,生前身后,无亲无故。 岁月轮转到这个世纪,他在今西
都市 完结 35万字
择偶标准[穿书]

择偶标准[穿书]

麻薯小姐
孟西月无意穿进《虐恋情深:小娇妻带球跑》书里,万幸的是她只是个路人甲。 看着男女主蛋疼的爱情,孟西月牙酸的同时确定了择偶标准:她的另一半一定得三观正、脑袋没有坑、遇事冷静,最好不要是个恋爱脑。 然后有一天,孟
都市 完结 28万字