马小烦MJ提示您:看后求收藏(宜小说jmvip5.com),接着再看更方便。

这地方已经被彻底改造。

场面上此时有人已经观察到众人都来到门口。

可他们也仅仅是看一眼,随后就继续训练。

有人在引体,有人在泥沙当中匍匐,有人在站军姿,有人在举木桩做深蹲。

只需要看一眼,徐达就能感受到这些士兵的与众不同。

“大哥,这些侍卫看起来都好强,他们身上的气息跟军营里面的完全不一样。”

“林北,这些训练的法子,全部都是你想出来的?”

这个问题老朱很久之前想问,只不过一直没有机会。

如今逮到,他自然不会放过。

“皇上谬赞了,这些怎么可能是我想出来的。

全部都是后世前辈们在战场上经过生死磨炼结合出来的法子。

也是所有入伍新兵都需要的基础体能训练。

至于为什么,以后有机会,咱们可以坐下来慢慢聊。

太子殿下,不如展示给徐将军还有皇上看看?”

对于体能的好处,林北已经不想解释太多。

于是直接让朱标命令他们集合。

“老四,到你了。”

三百人都是由朱棣训练,当然是他来安排。

得到命令,在众人期待的目光下。

朱棣双手跨在腰间朝前方开始跑步前进。

趁着徐达跟老朱准备问的时候,林北提前解释。

“这个姿势叫做跑步走,一般在集合的时候使用,能锻炼肩膀平衡还有四肢协调。”

哔哔!!!

话音刚刚落下,一道刺耳的哨子声音就响起来。

“这个叫做集合哨,用竹子制作而成,声音可以让五百步以内的人清楚听到。

无论是用来传递消息,还是警告提醒,都十分的方便。”

准备开口询问的徐达还有老朱重新闭上嘴。

目光聚精会神的看向操场。

中间听到哨声的人瞬间停止手上的一切动作。

以标准的姿势站立在原地,目光统一的看向朱棣。

“所有人!按照各排的顺序都给我站好了!”

铿锵有力的声音从朱棣的胸腔位置爆发出来。

霎时间,站立的侍卫开始迅速集合。

都市言情推荐阅读 More+
全球御兽:我每天一颗御兽蛋

全球御兽:我每天一颗御兽蛋

三叶虫四叶草
穿越到御兽世界的苏泽觉醒了神级扭蛋系统。神级扭蛋系统,每天可以扭蛋一次,概率获得高品质的妖兽蛋。但是……这些蛋的孵化方式却是千奇百怪。“黄金蛋,需要在美女亲吻刺激下孵化,颜值越高孵化出的妖兽越强。”“钻石蛋,吸收大量热量孵化,吸收热量越多实力越强。”“猩红血蛋,需要特殊鲜血浇灌孵化,神血最佳!”……一向不善言辞的苏... 《全球御兽:我每天一颗御兽蛋》
都市 连载 126万字
[星際] 上將夫人只想離婚

[星際] 上將夫人只想離婚

夢自驚
《【星際】上將夫人只想離婚》作者:夢自驚【完結+番外】 簡介: 家族破產後,白錦被趕出都星。 作為一個omega,帶著孩子和體弱多病的妹妹,活下去的唯一辦法是進入灰色地帶。 幸好期間跟都星來的富二代,煥發了第二春……等等,他的現任怎麼跟渣攻前男友那麼像! 重新把老婆騙到手後的某天,聯盟熱搜第一名——上將夫人
都市 完结 75万字
(综同人)我是如何被迫成为大佬的

(综同人)我是如何被迫成为大佬的

吃糖了吗
#我在横滨搞文艺复兴# #为什么大家不去写小说要去混黑# #不,是写小说的,不搞哲学谢谢# #坚持写文的我与总是鸽我的他们# 北野玲央遇上了一群自己不产粮还要拖她后腿的文豪,日渐头秃。 明明肩不能挑手不能提,却时刻冲在对
都市 完结 65万字
手术直播间

手术直播间

真熊初墨
一个外科的小医生,一不小心得到了系统加持,横扫医学界,妙手回春,活人无数。
都市 完结 783万字
枕剑匣

枕剑匣

言言夫卡
【本文将于4.27日入v,v后更六休一,周四休息,其余时间不更会挂请假条】谢晏兮为凝辛夷挡过三剑。第一剑为博她信。第二剑为赢她真心。唯独第三剑,毫无算计,无关利益,只剩下让他自己都惶然的本能。可那个时候,..
都市 连载 316万字
重回八零之大佬掌心宠

重回八零之大佬掌心宠

一顾倾城
上一世宋颜功成名就时,被丈夫和表姐陷害致死。 重回八十年代她脚踹渣男,手撕极品亲戚,势要做个人见人爱的富婆!偏偏那个上辈子和她斗了半生,最后不分伯仲的男人频繁出现。 宋颜决定先发制人将对手变成朋友,永绝后患!可谁知道上辈子心狠手辣的对手,不仅没有丝毫上进心,还事事宠着她,脾气还格外好?宋颜察觉不对想抽身走人,男人一把抓住她手腕,“想做全城第一富婆?想要我一直这么乖?”“那就娶我!”什么?!和对手
都市 完结 320万字