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回到紫山后大小馒头一直围着他打转，眼里流露出渴望的表情。肖如龙当然知道它们想什么，不过现在他可不舍得将这株宝药给它们糟蹋了，在将大小馒头打走后。
他盘腿面朝大门闭目深思，大殿被蜡烛染成黄色。供台上老君高坐宝相庄严，左右两侧道童侍立和颜悦色。而门口供奉的两尊门神，黑脸怒容眼睛凸起，手持武器好似随时暴起将人打杀！
今天的一幕幕都涌现在他脑海，这让他脸色时而凝重时而皱眉好像在经历什么痛苦的事。良久后肖如龙睁开双眼，眼神中一片平静。在今天之前他还是一个平平常常的良家子，就算之前坐牢那也是见义勇为失手犯罪。
人生总是充满被动，谁也不知道下一秒会生什么。他亲眼看见那个仁善道士，为了宝药连杀数人，甚至听说还对自己的师傅下毒！面对如此狼心狗肺之徒，可当时只想让他早点离开，心里并没有想将他拿下送去公安局的想法。要不是仁善道士最后将他诈出来，他也懒得动手。
不知从什么时候开始，他不在嫉恶如仇甚至自己也犯下大罪。
不过就算再来一次他还是会做出一样的选择，自己目睹他的行凶过程，还知道他手里的宝药。对方一定会将自己灭口，就算自己放过他，也难保他不会对身边的人出手。人心险恶他不敢用家人朋友的生命冒险，那就让所有的恶都由我来承担吧。
哪怕有人说他见死不救是杀人凶手他也认了！我管不了那么多，只能尽量照顾身边的人。
肖如龙吐出一口浊气长身而起不在纠结此事，将身前的玻璃罐打开一股清香缓缓在大殿中蔓延。只见一株散莹光的小草出现在眼前，三片青翠的叶子在随风摇晃。
肖如龙顿时感觉神清气爽，周身好像轻盈了一分。这宝药能助人修行，他想先留下好好观察一番，将其种在庙后面的菜园刚好。
接着他面露喜色的将拿出两本小册子，褐色的封面一本写着“七星步”另一本写着“龙虎内丹功”。
肖如龙翻看着“龙虎内丹功”，这本功法无疑是他现在最需要的。他能达到宗师中期完全都是靠外物推上去的，但想走的更远功法却是不可或缺。这本功法也就二十来页，每页都有一个人物动作图案，旁边还带有注解。
在翻看完后肖如龙直接照着盘腿坐好，气沉丹田敛神收心按照图案摆出动作。用意识控制内劲在经脉游走一个循环，也称为一小周天。十几分钟后肖如龙露出一脸惊讶的表情，这注解上不是说初学者很难完成一个周天吗？
我这怎么感觉很容易呢？难道是因为我已经成为宗师境的原因？就像一名大力士虽然没有系统训练，但是让他重新训练他也能很快适应，毕竟身体素质摆在这呢。
当即他也不在纠结继续运转内劲，书上说十二个小周天为一个大周天，而且每增加一个小周天其难度也会增加。完成一个大周天一般人至少需要一年，而少数天才能只需要半年甚至更少。
时间一点点过去，一旁的引灵草散出一股柔和的微光，仔细看去好似披上了一层薄雾。
直到三个小时后，肖如龙睁开双眼，在感受丹田里的内劲又壮大一分后他才兴高采烈的结束了今天的修炼。以前要想增加一丝内劲就得吃一些异兽肉或者不间断的练功数十日才能办到。
没想到他刚才第一次修炼这“龙虎内丹功”，三个小时就完成了一个大周天，而且体内的内劲也增加不少！
一般而言能运转一个大周天那实力也就达到外劲巅峰也就是九段。接下来只要在运转一个小周天就能突破到内劲，（内劲也成为小宗师）当然这一步也是千难万难不知道多少人卡在这一步不得寸进！
现在武道分为：外劲，内劲，化境。化境才是真正的宗师，只不过现在武道衰弱化境难寻，有记载的化境宗师都已经是王朝年间的事了。
三个小时就完成一个大周天，这要是传出去不得让人惊掉下巴！当然肖如龙并不觉得自己很厉害，在他看来他已经是宗师境了，这属于高屋建瓴，并不能以常人来看。
摸了摸肚子肖如龙突然现自己还没吃饭，但他此时却不觉得饿。本来刚回来的时候还想着吃些东西，不过这一练功就给忘了。看了看一旁光的引灵草，肖如龙露出若有所思的表情。
为什么消失千年的引灵草会突然出现？它的作用就是将天地间的灵气聚集，那它的出现是不是就说明现在天地间又有了灵气？
难道是灵气复苏！！所以这也就能解释为什么有花豹这种厉害的异兽，而且世界很多地方频频出现一些出常识的事物。
想到这肖如龙心里顿时惊涛骇浪，这种只出现在小说里的场景竟然真的出现在地球上了！
如果这是真的那么地球将迎来巨变，自己目前这点实力还是不够，看来不能只待在山上了，得好好计划以后。
想到这肖如龙抱着引灵草来到青石台上，借着月光将“七星步”拿出来。这本身法挺适合他的，目前他虽然攻击力足够，但却太过笨重。在跟花豹异兽交手的时候，他都是被动挨打如果当时掌握了这门身法，那他就不会单方面被花豹追杀了。
将心思收回，肖如龙按照引导用内劲刺激双腿的穴位。并在涌泉，梁丘，髀关三个穴位里注入内劲，让其跟丹田沟通，在施展七星步的时候顺畅自如。这身法总共分为四个境界，入门，小成，精通，大成。
待一切准备做好，肖如龙按照心法脚踏七星，摇光指路……。
这身法还是挺难的，这可不是有修为就行，还是得靠长久的训练。肖如龙在山顶不断的奔、跑、跳、腾、挪、移，从开始的一步三晃到两步一断再到三步一跌倒。整整花了两个小时才勉强完成一趟来回，这连入门都没达到。
不过他却并没有沮丧，这才是正确的开局。随着时间流逝他渐渐动作顺畅标准起来，一遍、十遍、百遍终于他将“七星步”的身法完整的施展出来！
此时他躺在石台上双腿哆嗦，这种力竭的感觉已经很久没有出现过了。不过他脸上却带着满意的笑容，这“七星步”他勉强算是入门了。只要自己继续多刷刷熟练度，基本就可以达到小成的境界。但是要想更近一步那就只能看个人的领悟力了。
时间已经来到凌晨一点，在休息片刻后肖如龙拖着疲惫的身躯来到厨房。刚才打坐修炼的时候有引灵草的帮助他并不觉得饿，现在练完功他觉得自己还能吃下一头猪！
在简单处理一头野猪后，肖如龙将其架在火上烤。当然他也不会吃独食，将大小馒头叫起来一人二狗围坐在篝火边。这一小两大的身影远远看去却异常和谐！
