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“嗯,生孩子开始胖的,在家干农活,没瘦下来多少。”
“不是天生肥胖就好减,多喝水,这样的茶缸,每天至少喝两缸,别一鼓作气喝完,是从早上到晚饭前慢慢喝完。
什么运动都行,但不要开始就选择激烈运动,或者说不要一开始就把目标定太高。
假如你选跳绳,那么跳绳的时候要注意保护膝盖,循序渐进,每天定个小目标,从跳五十个到跳一百个、五百个、一千个……慢慢跳,不要跳太急。
选择跑步,你就慢慢跑,不要跑太快,等身体适应了,再往上加,记得要做拉伸。
你也可以问问你丈夫,你丈夫不是军人吗?军人们身体素质好,却难以避免受伤,他们自己都算半个医生了,想来你丈夫会给你更好的运动建议。”
“好的医生,我知道了。”
金春慧最后问医生,她丈夫能不能来这里体检。
她看到卫生所里的秤了,她自己不敢面对体重秤,要体检也得等减肥成功再来体检,丈夫就无所谓了。
“军人体检没必要来家属院卫生所体检了,部队里有更专业的医生和更好的设备,部队卫生所能给他们做更仔细的体检。”
“好的,谢谢医生,我先带孩子走了。”
她看到彭医生的第一眼就觉得她很有气质,她相信彭医生不会把她减肥的事当笑话说给别人听。
之后不要有多余的顾虑,专心减肥。
回家借用绳子量腰围,既然不愿意上称看真实体重,那么就从腰围来看减肥成果。
...
晚上夫妻生活结束,金春慧缓过来后,亲吻严劭。
她不太喜欢深入的吻,更喜欢“浅尝辄止”的感觉。
严劭喜欢亲她,她也很喜欢亲他,喜欢贴近他,喜欢感受他的呼吸。
丈夫的职业会让她不安,夜晚的亲吻对她来说非常重要,清晰感受到他的呼吸,她内心才能安定一阵子。
今天上午被叫大姐对她来说刺激太大,亲了严劭几口后,她想“检查”他的态度,来了一次深入的亲吻。
严劭很是意外,尽管意外,还是主动张嘴迎接她。
直到呼吸略有些急促了,金春慧才结束深入的吻,重新变回浅尝辄止的亲吻。
亲了许久,她翻身躺到边上。
“今天是怎么了?”亲吻结束了,严劭终于能动弹,手长腿长的他将金春慧缠在怀里。
媳妇规定的,她亲他的时候,不许他乱动。
他不能主动,只能由她来动。
他忍着抱她的冲动,忍得很辛苦。
至于有没有被她压疼。
没有。
她不生气不发火的时候,一定会在事后亲他,而且限定在晚上。
白天事后她都不会想亲人,貌似是夜晚比较感性,夜晚朦胧看不清,刚好贴合了她这份感性。
一定得是晚上事后,晚上办事的时候她也不乐意嘴被亲或者亲他,假如他情不自禁亲吻她,超过十秒没离开,会被她推开,她更喜欢说些刺激他的话,而不是被亲吻堵住嘴巴。
他早告诉她,亲他的时候可以整个人压向他,不用把重量分散到膝盖和手臂,那样她会很累,他完全能承受她的体重,对他来说根本不重。
她不听,真的整个人压向他,他不会多舒服,她也难受。
就像严劭可以抱起现在的她边走边办事,他有力气,可是她不会多舒服,以前瘦的时候这种姿势她完全不担心,现在是真的担心严劭的胳膊。
金春慧躺到旁边没多久,让严劭躺上去点,她要贴着他的胸膛,听听心跳的声音。
严劭听话往上躺了,虽说这样的姿势并不自在。
金春慧听完丈夫的心跳,觉得他的心跳声和自己的确实有很大差别:“劭哥,你闲着的时候可不可以盯着我做运动,我想运动的时候跟你说一声,不想运动的时候你也别逼我运动。”
身体素质好的人,心跳都听着很有力。
“无缘无故要运动,每天出门溜达不够吗?”
“哪够啊,没事情做,体质就差了,再这样下去不行。”她不提减肥,提增强体质,他总没有意见。
医生说得对,她丈夫就是身体素质极好的军人,她得利用起来。
严劭:“啧。”
“你啧什么啧?”
“这不是在为难我吗?我哪敢训练你。”
“谁让你训练我?只是让你盯着我,我动作有错误,及时纠正就行。”她有哪句话说让他训练她了?
他认真训练起她来,不比她干农活更累?
还是听医生的,循序渐进比较好。
开始就奔着消耗体力去,会造成反效果,使她食欲大增,更胖了。